• Cálculo del IMC
• Cálculo del Porcentaje de Grasa Corporal
• Relación entre el IMC y el %GC

Cálculo del IMC

Índice de Masa Corporal (IMC)

El Índice de masa corporal (IMC), o "Body Mass Index" en inglés (BMI) estima el peso ideal de una persona en función de su tamaño y peso. El Índice de masa corporal es válido para un adulto hombre o mujer (18 a 65 años).

El IMC también se le llama índice de Quételet (inventado por el científico belga Jacques Quételet, 1796-1874). La Organización Mundial de la Salud (OMS) ha definido este índice de masa corporal como el estándar para la evaluación de los riesgos asociados con el exceso de peso en individuos adultos (obesidad), asícomo de su bienestar general.

Una clasificación alta en el IMC comunmente se asocia con un mayor riesgo de mortalidad debido a cardiopatías coronarias en la población masculina.

• Método

El IMC se calcula mediante el uso de diversos índices de talla/masa corporal. A fin de establecer el nivel de obesidad en las personas evaluadas.

Determinando las variables de masa corporal y talla se ha desarrollado una prueba sencilla que clasifica a la persona en un grado de obesidad particular y de la cual se obtiene un índice de riesgo para condiciones en las arterias coronarias de corazón.

• Procedimientos

1. Para calcular el IMC, individuo debe de tener la menos ropa posible.
2. Medir la masa corporal (en kilogramas [kg]) y la talla (en metros [m]):
3. Calcular el IMC:
   El IMC es el resultado de la división de la masa corporal del individuo expresada en kilogramos (Kg), entre el cuadrado de la talla (m²) de este sujeto:

Entonces:

• Donde

• IMC = Índice de Masa Corporal
• MC = Masa Corporal [kg]
• T = Talla [m]
• m = metros
• 100 cm = 1 m

• Ejemplo

• Masa Corporal [MC] = 68 kg
• Talla [T] = 174.0 cm (1.740 m)
• IMC = MC (kg)/T² [m]
  = 68 kg/1.74 m² [m]
  = 68 kg/3.03
  = 22.44
  = 22.4

• Categorías

Peso ____________________ Estatura X Estatura

= I.M.C.

Se considera normal cuando el índice resultante es una cifra que está entre 19 y 25.

Si la cifra es inferior indica delgadez, si es superior indica sobrepeso o algún grado de obesidad.

Delgadez Excesiva	Menos de 17
Delgadez	Entre 17 y 18
Normal	Entre 19 y 25
Sobrepeso Bajo riesgo de padecer enfermedades asociadas	Entre 25 y 28
Obesidad Grado 1 Aumento moderado del riesgo	Hasta 32
Obesidad Grado 2 Aumento mayor del riesgo	Hasta 40
Obesidad Grado 3 La mayoría presentan complicaciones	Mayor de 40
Obesidad Grado 4 Discapacidad severa	Mayor de 50